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健康になる チベット体操詳細情報とランキング
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健康になる チベット体操
お勧め度：
カスタマーレビュー数：2
販売価格：3158円
定価：3675円
発売：ポニーキャニオン
発売日：2007-03-07
種別：DVD
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健康になる チベット体操のユーザレビュー
評価：
わかりやすかったです
2008-09-19
2人中 2 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
チベット体操の本を読んで毎日はじめましたが、本だと イマイチ、どれくらいの速さで動いていいのかがわからなかったので これを買いました。 普通にわかりやすく、意識する場所なども説明があったりしてよかったです。 本には載っていない、美容に効くポーズも多数紹介してあって、 得した気分。 これからも続けていこうと思います。
評価：
目が回って・・・・
2008-04-08
11人中 11 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
DVD自体は、ゆっくり丁寧に説明されてわかりやすいと思います。ただ、私は最初のポーズをした時点で目が回り気分が悪くなりました。チベット体操の本を購入された方のレビューではそんなコメントがなかったので、私だけなのかもしれません・・・。せっかく購入したので、なんとか一通りはやってみたいと1番目のポーズを極力ゆっくり行うと最後までできました。自分には合わないのかもしれないと思いましたが、とりあえずゆっくり続けてみようと思います。難しい動作はありませんが、腹部が筋肉痛になったりしました。気分爽快になることが今後あるのか・・無理せずがんばってみます。本ではわかりにくい、目で見て一緒にやりたいという方にはお勧めだと思います。★4つは気分不快になったためです。
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