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愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!詳細情報とランキング
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愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
斉藤 美恵子
お勧め度：
カスタマーレビュー数：18
販売価格：1050円
中古価格：509円
定価：1050円
発売：WAVE出版
出版日：2005-03
種別：単行本
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愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!のユーザレビュー
評価：
時間に余裕がないと無理
2008-09-17
2人中 0 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
大分前にこの本を買って実践しましたが時間がかかるし、見やすいとはいえ最初覚える(正しく行う)のに手間がかかったのでやめてしまいました。毎日テレビをゆっくり見る時間があるような人にはいいかもしれませんがそういった余裕がない人にはオススメしません。それに私の場合1週間続けたところ見た目に効果はありませんでした。
評価：
うーん・・・
2008-09-07
0人中 0 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
とにかく時間がかかります!私は効果なし(T-T)
評価：
運動音痴以前の方におすすめ
2008-08-07
2人中 1 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
アスペルガー症候群由来の運動機能が未発達な方におすすめします。 私自身、アスペルガーで歩き方からしてぎこちないです。 世間一般に言う「運動音痴」の人すら、アスペルガーから見たら「運動のできる人」です。 私たちのような人は部活やサークルに入ったり、教室などに通ったりしてもほとんど意味がありません。 歩く、ジャンプ、走るなどの基本ができないからです。 そこで本書をやってみたところ、私は自然に歩けるようになりました。 体の動かし方を知ることができたからだと思います。 アスペルガーの人は決して運動音痴ではありません。 神経内科の一部の病気と違って、鍛えることができるからです。 運動機能が定型発達者よりも未発達なだけです。 まずは本書にチャレンジして自分が運動音痴ではないことを理解してください。
評価：
頑張ったのに・・・
2008-08-03
1人中 1 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
頑張ったのに、サイズは変わらず、体形の変化もありませんでした。 結構、やるのに時間がかかるのに効果がみえず残念です。
評価：
やり通すには覚悟がいります
2008-07-07
4人中 2 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
スポーツ時のけがのせいで、自分自身の体のゆがみは以前から自覚していて、 何か良い改善方法はないかと探していた時この本を見つけました。 内容は大変充実しています。私の場合ひとつのメニューに約3分、 1週目のビキャクサイズ（トータルメニュー）は1回でTotal 50分くらい要しました。 続けていくと、動かしづらかった体の部分や痛みが、少しずつ改善しました。 ただ、1週目で止まってしまいましたけど・・・。すべてやり通すには覚悟がいりそうです。 多忙な方には少し難がありますが、１つ、２つのメニューを小分けして続けていくのも いいのではないかと思います。
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