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古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」詳細情報とランキング

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古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」

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古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」

荻野アンナ
お勧め度：カスタマーレビュー数：12

販売価格：1260円
中古価格：850円
定価：1260円
発売：祥伝社
出版日：2006-10
種別：単行本

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古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」のユーザレビュー

評価：意外にも、”背中”に役立った。 2008-11-24

0人中 0 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

この本で紹介されている日常生活に古武術の身体の使い方を活かす方法は、すぐにできるので大変お役立ちです。あきらかに私のクオリティ・オブ・ライフ（QOL：生活の質）が向上しました。（笑）たぶん、こういった技は一生使っていくと思います。 DVDや、カルチャーセンターでの実技指導を受けなくちゃピンとこないな〜という技もありました。古武術をもう少し知りたくなったら、実技指導の受講をお勧めします。カルチャーセンターや、いろいろなところでセミナーが開催されているようです。 ”背中”を柔らかくする方法も紹介されていました。背中ガチガチで、整体に行くと「背中がまな板みたいだ！」と言われ続けてきた私に、もってこいの方法でした。この本のおかげで、”背面”の問題を自分である程度解消できる可能性が見えてきました。けんしょう炎に効果的な方法も紹介されていて、助かりました。かなり健康増進にも役立つ内容となっています。

評価：ヨガ・ピラティス・古武術。 2008-04-28

6人中 5 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

１，２年程前に買った本。トレーディングの最中に座ったまま、肩凝りや首の後ろの部分の凝りを解す事が出来るので、大正解の一冊だった。人間と言うのは、太古以来、極度の緊張が強いられる「戦闘か逃走か」と言った状況では、直ぐに体が反応できる様に、肉体の筋肉に血流が大量に回るような仕組みに為っていて、その分、首から上、詰まり、脳への血流が減少して、文字通り「血の巡りの悪い」状態に為ってしまう。トレーディングでも、同様で、極度のストレス・緊張を感じるとパニック的な売買をしてしまうのは、この様な「生物学的」根拠に基づいて、説明が可能である。この古武術の本の他にも、オフィスで椅子に座ったままでも５−１０分程度で出来るヨガの本も有るので、其方も参考にすると良い。

評価：これはいい 2008-02-23

4人中 2 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

甲野善紀氏の著書は何冊か読ませていただいた。非常に興味深く、なんとか応用をと考えるのだが、なんせレベルが違い過ぎる。そしてどうしても気になっていたのが、一本歯の下駄の存在で、整体協会設立者の野口晴哉氏も、都内から高尾山の頂上まで一本歯の下駄で歩いていたというエピソードを聞いてから、どこに売っているのだろうと思っていた。この本には、一本歯の下駄の信頼できる販売元が掲載されている。さらには、室内用ではあるが、著者が愛用しているBBB-Gという一本歯の下駄も紹介されている。この情報が欲しかったんだな。今は、5分間、足踏みしているのが精一杯、5秒と静止できない。でも、確実に身体の使い方が変わってきたと実感している。注意：BBB-Gを履いてフローリングの床で足踏みすると、床がクレーターだらけになるので、ヨガマット等を敷くといいかも。（段ボールでは役立たず）

評価：男性読者ですが、文句なし５つ星！！！！！ 2008-01-27

4人中 3 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

表紙のデザインや本書のイラストなど、女性読者を想定した本ですが、男性読者も楽しく読んでためになりました！文句なしで５つ星を進呈させていただきます。古武術の知恵で、そんなに力を必要とせずに体重のある人を移動させたり場合によっては痴漢撃退法など。重たい荷物を持って歩く、ちょっとしたコツなど実利的なアイデアが満載です。

評価：体の負担を軽くする、古武術を活用した動き方、動かし方。 2007-11-02

4人中 3 人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

日常生活で、荷物をもったり、階段をあがったり、長時間あるいたりするのは負荷の大きな作業。負担を軽くする方法があれば使いたい。古武術には、そのヒントがある。文学者の荻野先生が、甲野善紀さんと研究し、体験した体の使い方を、漫画チックなイラストとともに解説。相当にわかりやすく、実践に使えそうな日常技、術が紹介されています。ちょっとした知識があれば、できそうな技ばかりを選択して紹介。内容には説得力があります。実地確認をしたものばかりをのせているのでしょう。生活に活かせそうな局面と術を、やさしく紹介する好著です。